盛夏來臨，食欲總被暑氣按在地板上摩擦？如果你也想吃得健康同時也享受冰品的快感，不妨試試這個顏值與健康都在線的冰凍莓果奶昔系列吧。

莓果本身富含豐富的花青素和優(yōu)越的抗氧化力，高顏值低卡路里，好喝到想封印在嘴里！

1. 蕉香草莓奶昔

減脂期必備的草莓香蕉CP，冷凍香蕉的就是最天然“冰淇淋基底”，入果汁機攪打30秒至無顆粒即可，奶香濃郁，也可以撒可可粉或壓碎的谷物脆片，口感層次會更豐富。

2. 花椰粉桃奶昔

焯水的花椰菜冷凍，替代香蕉增稠，和冷凍草莓、無糖杏仁奶（酸奶也可）一起攪打成奶昔，花椰菜自帶清甜，零負(fù)擔(dān)get綿密口感，頂部點綴藍(lán)莓，夢幻的粉紫色搭配顏值封神。

3. 奇亞籽奶昔

冷凍莓果奶昔想要好喝，食材是靈魂。像這款莓果奇亞籽和甜菜根的組合，清腸排毒同時還能補鐵養(yǎng)顏，甜菜根也可以根據(jù)個人口味，替換為冷凍的熟南瓜、獼猴桃，解鎖不同風(fēng)味。

4.冰凍莓果奶昔

冷凍的藍(lán)莓和覆盆子（任意莓果均可），搭配香蕉和檸檬汁，喜歡甜一點就加椰奶，一起倒入攪拌機，攪打至濃稠順滑后倒入碗中，想要儀式感的用薄荷葉點綴下就行。

5.蔓越莓橙子奶昔

橙子提前榨汁后，和冰凍蔓越莓、養(yǎng)樂多、冰塊一起放入攪拌機，攪打均勻。蔓越莓的獨特果香搭配橙子的清甜超有料的，養(yǎng)樂多的加入，清爽解膩，促進(jìn)消化。

6.草莓牛油果奶昔

將冰凍草莓、牛油果塊、牛奶攪打成奶昔，口感綿密醇厚，對于這款奶昔，裝飾決定了其顏值的上限，撒上椰子堅果碎，或是用蜂蜜、杏仁醬畫上紋路，秒變米其林級別！

7. 藍(lán)莓火龍果奶昔

沁涼的火龍果香蕉“掉秤”奶昔，低卡美顏，做法還巨巨巨簡單，藍(lán)莓和火龍果切塊冰凍，想喝的時候和牛奶一攪打就完成了，喜歡還可以拌點全麥燕麥、奇亞籽、葡萄柚什么的。

8.荔枝水蜜桃奶昔

冰凍荔枝加莓果、水蜜桃的結(jié)合，堪稱是奶昔界的白月光，與酸奶以及一小杯茉莉花茶（加龍井是另一種風(fēng)味）一同攪打至細(xì)膩，用薄荷葉裝飾即完成，比任何奶茶都更適合夏天。