冬天護膚首要難題就是皮膚干燥，尤其是在北方歷劫的沙漠皮們。天天補水，天天缺水，皮膚就像干涸的蓄水池，似乎怎么都蓄不滿。

為了補水，明星們也是各出奇招，發(fā)明出各種獨家補水保濕法：

女星伊能靜是出了名的會保養(yǎng)，她分享的“油敷法”，是先蒸臉打開毛孔，之后涂上護膚油，用刮痧板或者用手按摩后，再用熱水泡開紙膜，敷在臉上三分鐘幫助吸收，可以達到很好的潤澤肌膚效果，上妝時也可以用油來提升服帖度和均勻度。

鄧紫棋推薦的“七水修復(fù)法”，簡單來說也是多次重復(fù)利用化妝棉濕敷和按壓的方法來幫皮膚補水，一共重復(fù)七次，據(jù)她說有“改變?nèi)松?rdquo;的強大效果。

董潔則是以油養(yǎng)膚，先噴上保濕噴霧，然后將精華油在掌心溫?zé)崛啻?，然后輕輕按壓在臉上，配合下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到蘋果肌的簡單提拉按摩手法，幫助吸收。

還有日本美容教主佐伯千津的“水乳灌膚”法，則是將精華和乳液混合厚涂在面部，再覆蓋一層濕敷棉和保鮮膜，幫助皮膚滋潤保濕。

這么多五花八門的補水保濕方法，還有不計其數(shù)的補水產(chǎn)品，對于不同年齡和膚質(zhì)的人或多或少都會有些效果。但是補水作為最常見最基礎(chǔ)的護膚操作，也伴隨著不少謊言，夸大的功效、名不副實的成分，都可能讓人掉入智商稅的陷阱。

“深層補水”只是噱頭

“深層補水”這個名詞想必你應(yīng)該相當熟悉。但是“深層”這個詞本身就很含糊，到底有多深？是深到皮膚真皮層還是基底層？實質(zhì)上護膚品就是作用于肌膚表皮層，尤其是角質(zhì)層（角質(zhì)層為表皮層最外一層，是皮膚最為重要的屏障），是不可能滲透到肌膚底層的，畢竟皮膚可是保護異物不要入侵身體內(nèi)部的免疫器官。有些品牌會宣稱添加了小分子的xxx，可以滲透到肌膚底層，那都是營銷手段，并不代表真實效果。

真皮層壓根不缺水！

護膚品是否能滲透到真皮層且不說，問題是我們皮膚的真皮層根本不缺水。“我們的皮膚深層是不缺水的，不需要補水，也無法從外界補充水分到皮膚深處。”新加坡國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士、護膚成分派專家小本Brant告訴我們。真皮層的水分來自皮下組織、毛細血管等，是由我們攝入的水分轉(zhuǎn)化而來，含量比較穩(wěn)定，跟涂什么護膚品一點關(guān)系都沒有哦！

吸收快也可能是揮發(fā)快

吸收速度也是評判一個護膚品的重要指標，但是要知道，不管是化妝水還是乳液，一部分進入我們的表皮層最外面的角質(zhì)層，很大一部分則是蒸發(fā)了。護膚品中添加的酒精和一些易揮發(fā)的輔助成分，會給人造成“這款產(chǎn)品很好吸收”的假象。

只讓你補水不教你鎖水

只補水不鎖水，就像往沒關(guān)下水的浴缸里灌水一樣，水分穿梭皮膚而過不多停留，只是短暫的緩解了干皮而已。補水面膜敷再多，不用保濕面霜也是枉然！

不管油皮、干皮、混合皮，一到秋冬都是沙漠皮。臉干、手干、嘴唇干，鼻子干，哪里都干。

我們感覺到皮膚干燥，主要是皮膚角質(zhì)層含水量降低，而角質(zhì)層水分主要是由真皮層提供。真皮層含水量為70%-80%，傳達到角質(zhì)層為10%-20%。當角質(zhì)層水分降低到10%以下時，皮膚會感受到明顯干燥。角質(zhì)層的水分會受到氣候、溫度、清潔方式、護膚品、皮膚屏障功能等變化而發(fā)生變化。當角質(zhì)層含水量太低，干燥、泛紅、瘙癢等等問題就開始出現(xiàn)了，所以敏感肌膚首要任務(wù)就是保濕。

前面我們說過護膚品到達不了皮膚的真皮層，但是補水產(chǎn)品只要能為表皮層尤其角質(zhì)層補充水分，就夠了！不管是補水面膜、爽膚水、乳液等等，都能暫時的為皮膚角質(zhì)層補充水分，但是如何將這部分補進去的水分牢牢鎖住，才是重點。

很多時候剛敷完補水面膜的皮膚水潤亮白，感覺非常滋潤了，所以后續(xù)不再使用面霜乳液等產(chǎn)品。但是睡一覺起來，皮膚又變得干燥，那是因為面膜補進去的水分，并沒有被角質(zhì)層“抓住”，而是蒸發(fā)到了空氣中。角質(zhì)層從排列整齊的豐盈狀態(tài)，重新回到紊亂的干燥狀態(tài)，這樣的補水等于是無用功。

這就要說到最重要的一個概念：鎖水比補水更重要！

“冬天皮膚需要吸濕劑、柔膚劑、封閉劑三種成分，合理配置這三種類型就可以了。”小本Brant告訴我們。吸濕劑幫皮膚補水，柔膚劑滋潤角質(zhì)，封閉劑形成保護膜來防止水分流失——這三者分工明確，形成一個補水保濕的閉環(huán)，才能讓補水不做無用功。

常見的吸濕劑主要有甘油、透明質(zhì)酸（玻尿酸）、透明質(zhì)酸鈉、丙二醇、丁二醇、泛醇（維生素B5）等，原理是從真皮或周圍環(huán)境吸收水分到角質(zhì)層中，尤其是甘油和丁二醇，是護膚品成分中最為常見的保濕劑之一，保濕性能極強也很便宜。“近些年神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸大家族都有很多的衍生物推陳出新，前幾年有鎖水磁石（糖類同分異構(gòu)體）也是很厲害的保濕成分。另外就是銀耳多糖這類來自大型菌菇多糖類成分也越來越受歡迎。”小本Brant提到的這些明星成分都是不錯的選擇。

柔膚劑包括主要成分有霍霍巴油、角鯊?fù)?、聚二甲基硅氧烷等?？梢蕴畛淦つw的角質(zhì)細胞碎片間隙，使皮膚表面光滑柔軟。

封閉劑則主要有礦脂（凡士林）、羊毛脂、鯨蠟醇、礦物油（液體石蠟）、硅氧烷衍生物等。通過在皮膚表面和表層角質(zhì)細胞間形成一層疏水性薄膜來阻止或延緩水分的流失，很適合沙漠大干皮。

“基本的純水類型產(chǎn)品，都會有吸濕劑。柔膚劑在乳液和面霜中都會有，比例不一定。封閉劑一般還是要在霜里才有的。”小本Brant說。但是，油皮和干皮，對于水分和油分的需求不一樣，如何合理配置含有這些成分的護膚品呢？

就如戶外徒步的洋蔥穿衣法一樣，補水保濕同樣也適用于這一疊加法則。肌底液--爽膚水--精華--乳液--精華油--面霜，這些產(chǎn)品可以選擇性的疊加使用，每一款產(chǎn)品也都有清爽到滋潤的不同選擇。少了加，多了減，靈活組合自由疊加，更重要的是，最后用含有封閉劑的面霜或精華油來鎖住水分。

保養(yǎng)達人伊能靜和董潔，都不約而同的推薦了以油養(yǎng)膚，我們簡單將兩位的用油法則總結(jié)了一下：

精華油+粉底液=妝容更服帖

把精華油滴到粉底液中，可以讓底妝更服帖，不易卡粉脫妝。

精華油+補水面膜=密集滋潤

先用精華油輕薄涂抹全臉，再敷上補水面膜，可以加速精華油的吸收。

保濕水+精華油+熱敷=迅速緩解干燥

先用一層保濕爽膚水，再用掌心溫?zé)峋A油后按壓在面部促進吸收，再敷上溫?zé)崦恚ú荒芴珷C）。如果極度干燥，以上步驟可以重復(fù)一遍。

蒸臉+精華油+按摩=保濕排水腫

先蒸臉幫助毛孔打開，涂抹上一層精華油后，再用按摩板沿著臉部肌肉走向來提拉按摩。精華油可以幫助減少按摩板對皮膚的摩擦，同時還能更好吸收。

油皮和敏感皮的選油Tips

不過，對于油性和痘痘肌來說，可以選擇以揮發(fā)油為主的植物油，有抗炎、抗氧化成分的護膚油，涂抹后僅僅留下一層超薄的修護油膜，不會造成肌膚負擔(dān)。

另外佐伯千津的水乳灌膚法或者鄧紫棋的七水修復(fù)法，敏感肌膚要慎用，因為敏感肌本來屏障就處于“開天窗”的狀態(tài)，過量的保濕成分對它也是一種負擔(dān)。敏感肌不適合選擇含高油酸的植物油如鱷梨油、甜杏仁油，使用四周左右就會降低細胞間脂質(zhì)的致密性，進一步破壞屏障功能，甚至導(dǎo)致紅斑的現(xiàn)象。敏感肌較適合低油酸的紅花籽油、月見草油、葵花籽油、琉璃苣油或霍霍巴油、角鯊?fù)?，配方中最好還有脂溶性的抗炎、抗氧化成分可更全面幫助增強抵御環(huán)境的能力。

醫(yī)美手段改善皮膚缺水，目前最常見也是見效最快的當然還是美塑療法，也就是我們常說的“水光針”。“水光針”就是采用微交聯(lián)或非交聯(lián)的小分子玻尿酸，通過真皮注射的方法，幫“抓水”能力不夠的皮膚在真皮蓄水，并向表皮提供水分。水光針打完后有明顯的經(jīng)表皮丟失水分下降，同時皮膚保濕、提亮膚色、改善膚質(zhì)。

美塑療法“水光針”作為基本所有醫(yī)美診所都有的一種常見治療項目，目前市場魚龍混雜，相當多違法/違規(guī)操作，有很多容易踩的“坑”。

·只有3類械字號的“水光針”才能注射使用

“按照我國目前醫(yī)療器械分類的規(guī)定，水光針的針劑是屬于植入人體的醫(yī)療器械，因此明確了水光針是屬于第三類醫(yī)療器械的。”中國非公醫(yī)協(xié)皮膚專委會秘書長吉喆主任告訴我們，“也就是說，非三類械字號的‘水光’產(chǎn)品，在我們國家是不允許通過破皮方式注射進入皮膚的。”

然而，只要你稍加留意會發(fā)現(xiàn)，市面上很多二類械字號甚至無醫(yī)療批號的水光針類產(chǎn)品，被偷偷以破皮的方式注射進入皮膚。“械2類和械3類產(chǎn)品審批所做的臨床實驗不一樣，將械2產(chǎn)品注射使用具備著嚴重不良反應(yīng)的可能，臨床上有違規(guī)注射導(dǎo)致結(jié)節(jié)和肉芽腫出現(xiàn)，這種問題可能會伴隨終身。”吉喆醫(yī)生說。

市面上獲得正規(guī)3類械字號的玻尿酸產(chǎn)品最常見的有華熙生物潤致、冭活、嗨體水光、瑞藍唯瑅等，認準這些品牌可以保證成分的安全性，降低侵入皮膚的風(fēng)險。而械2類產(chǎn)品可以用在光電或微針療程后以涂抹方式導(dǎo)入。

·交聯(lián)的玻尿酸效果更持久更好？

吉喆醫(yī)生把非交聯(lián)和交聯(lián)的玻尿酸比喻成珍珠奶茶里面的“奶茶”和“珍珠”。“玻尿酸可以是比較水水的質(zhì)地，但是通過交聯(lián)以后，就可以呈現(xiàn)出類似于果凍一樣的質(zhì)地，里面的‘珍珠’就是交聯(lián)的透明質(zhì)酸凝膠顆粒，‘奶茶’就是非交聯(lián)的透明質(zhì)酸溶液。”吉喆醫(yī)生說。

打進皮膚以后“奶茶”也就是非交聯(lián)的透明質(zhì)酸很快就會被人體吸收掉，而“珍珠”一顆一顆的透明質(zhì)酸就留存下來成為我們的微填充材料。所以并沒有說哪一種透明質(zhì)酸就會好哪一種就會差，實際上主要是看把它用在什么方面，打在什么層次，用它來起到什么作用。一般用在水光針里都是非交聯(lián)或微交聯(lián)玻尿酸，起到平滑肌膚、補水保濕的作用。

·水光針可以添加其他功效成分

現(xiàn)在很多醫(yī)美診所宣稱可以基礎(chǔ)水光針中加入很多其他活性物質(zhì)，達到各種其宣傳的神乎其神的效果，事實真的如此嗎？

“把玻尿酸作為載體添加其他活性成分，也可以作為一種治療手段，但是首先添加進去的東西也必須符合3類械字號，其次也要看這種活性成分的適應(yīng)癥是否可以用在面部。”吉喆醫(yī)生說。目前在國際上常見的，有將肉毒素少量添加進水光針后的肉毒素美塑“水光”療法，因為肉毒素可以抑制皮膚立毛肌的收縮，減少皮脂的排出，從而達到控油縮毛孔、改善皮膚的作用，在國際上對玫瑰痤瘡也有不錯的效果。有臨床實驗表明，一次注射后能看到皮脂和毛孔評分顯著提高。

但是也并非可以隨意將任何其他注射類成分添加到水光針中，“因為不同活性成分的廠家是沒有聯(lián)合測試的，所以混合在一起使用會存在一定風(fēng)險。”吉喆醫(yī)生說。這其實就很像有些藥品混在一起吃會有副作用是一樣的。

·膠原蛋白水光效果真的那么好嗎？

皮膚缺水時，將玻尿酸注射到真皮層來幫助保濕，那么與皮膚衰老有關(guān)的膠原蛋白流失，是否可以將膠原蛋白直接注射到皮膚里解決？市面上流行的膠原蛋白水光針號稱可以有效地提升皮膚的彈性和緊致度，使肌膚感覺更加緊致和年輕，真的是這樣嗎？“膠原蛋白打進去后會被降解成氨基酸，但是后面是否會合成膠原蛋白，還是取決于人體是否有啟動合成膠原的信號和條件等等。對于膠原合成，我更建議采用光電類的手段，比如單極射頻Thermage熱瑪吉等，可以幫助實現(xiàn)合成膠原。”吉喆醫(yī)生說。膠原蛋白水光雖然有短暫效果，在激發(fā)成纖維細胞合成膠原的作用上還是沒有直接的影響。

·水光針打一次管多久？

要看皮膚狀況和看材料的維持時間，比如官方資料瑞藍唯瑅連續(xù)三次效果大概可以維持15個月左右（當然，價格相對也會更貴一些），而華熙生物潤致一次的效果使用經(jīng)驗上大概能維持1.5到2個月左右。嗨體水光和冭活，透明質(zhì)酸含量相對比較低，但含有一些其他功效。

·醫(yī)美絕對要去正規(guī)醫(yī)院！

美塑療法“水光針”是會破皮，需要嚴格消毒后保證無菌操作，否則有感染風(fēng)險。尤其是痤瘡類皮膚，假如正處于炎癥期，丙酸痤瘡桿菌等可能會通過針頭帶到其他地方，造成局部痤瘡加重。非械三產(chǎn)品的違規(guī)使用，可能有結(jié)節(jié)、肉芽腫等風(fēng)險，所以打水光針和相關(guān)適應(yīng)癥一定要去正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生。

但是需要說的是，很多人平時護膚不重視保濕，把水光針等醫(yī)美項目當做補水殺手锏。實際上護膚品和醫(yī)美都是互相成就，絕非一種最優(yōu)選擇。日常通過護膚品來維持皮膚穩(wěn)定，定期再通過水光針等醫(yī)美來鞏固加強，才是最優(yōu)解。

我們今年的VOGUE美容大獎里面就選出了多個優(yōu)秀的補水保濕產(chǎn)品，來自全球的20位專家經(jīng)過兩輪決選選出的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，值得作為你的冬日護膚list參考。

編輯：Valerie Zhang

撰文：Shan Huang

攝影：Sophie Delaporte, Paul Bowden,

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