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每當(dāng)季節(jié)交替時，就是一年幾度的膚況分水嶺。有的人沉浸于美好的金九銀十，有的人偏偏被肌膚狀態(tài)拖后腿，大小問題接踵而至。

當(dāng)肌膚的求救訊號響起，你將會如何應(yīng)對？

最近迪麗熱巴又美上好幾個熱搜，她的顏值依舊穩(wěn)定發(fā)揮，一襲黑色鎏金薄紗禮裙直接把仙氣值拉滿。通透靈動的半啞光底妝，把她的好膚質(zhì)最大程度的還原呈現(xiàn)。

作為常年霸榜的女明星，熱巴的工作量和熱度成正比，尤其口罩時代過去后的第一個時裝周，她行程滿檔，少不了經(jīng)歷出差、換季、倒時差，就算美貌再怎么天賦異稟也很難招架。

不過不管走到哪，熱巴貌似沒有經(jīng)歷任何顏值斷層。除了基因彩票的加持，更離不開科學(xué)護(hù)膚的功勞。

比起早年間盛傳的“隨時敷面膜保濕”，女明星其實(shí)清醒克制的多。拜正確信息的廣泛科普她們學(xué)會了精準(zhǔn)避雷，科學(xué)、理性的敷面膜，不輕易迷信任何護(hù)膚方式。

面膜怎么敷才是對的？這其中大有文章。

雷點(diǎn)一 · 每天敷面膜讓肌膚隨時保濕

功效型面膜會跟日常護(hù)膚“撞款”造成肌膚負(fù)擔(dān)不必多說，但由于片狀面膜是通過增加經(jīng)皮水分，利用貼布或敷料與肌膚的緊密貼合達(dá)到高吸收效率，使肌膚被動儲水，所以即便是保濕型面膜，使用時間一長肌膚角質(zhì)層過度水合，將會削弱肌膚屏障能力。

油痘肌膚更要小心，天天敷面膜很有可能導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)過剩，需要正常排除的老廢角質(zhì)被鎖在肌膚表層，造成代謝異常引發(fā)閉口、痘痘或者大范圍的肌膚炎癥；封包作用也會導(dǎo)致微生物滋生，引發(fā)感染，增加刺激性和過敏性皮炎的發(fā)生率。

雷點(diǎn)二 · 功效不一定1+1>2

使用面膜時不可以“既要又要”，在物理性保濕的基礎(chǔ)之上，增加例如煥亮、抗衰、抗痘其一的功效就已經(jīng)屬于理想情況了，如果再疊加不同功效的精華產(chǎn)品試圖搶跑，那后果將會很難收場。

雷點(diǎn)三 · 泡澡桑拿敷面膜并不高效

高溫環(huán)境本就會加速面膜干燥、加速肌膚代謝，這時候敷面膜不但會影響肌膚排汗，所謂的有效成分無法吸收，肌膚水分更有可能隨面膜干燥而被剝奪。

正確做法是洗完澡、桑拿完，用冷溫水將肌膚表面的汗液和油脂洗掉，再用面膜為肌膚鎮(zhèn)靜舒緩，吸收效果也會更加分。

雷點(diǎn)四 · 純天然未必最好

千萬不要陷入“純天然”的迷思中，認(rèn)為食物可以下肚就一定對皮膚好，有可能未經(jīng)滅菌處理的自制面膜會破壞肌膚微生態(tài)，或者因?yàn)闆]做過敏測試而對肌膚產(chǎn)生傷害。

最近社交平臺上出現(xiàn)了“黃瓜面膜刀”這類型智商稅產(chǎn)品，聲稱敷黃瓜能夠給肌膚補(bǔ)水保濕。但我們想說，黃瓜的水分和多種維生素其實(shí)放肚子里更好吸收。

雷點(diǎn)五 · 肌膚敏感靠面膜急救

皮膚科醫(yī)生吉喆提醒，皮膚敏感的時候并不建議敷面膜急救，因?yàn)槊舾袪顟B(tài)是皮膚屏障受損造成的，屏障受損的情況下面膜中的成分更容易進(jìn)入屏障，如果含刺激物，不良反應(yīng)會數(shù)倍加強(qiáng)，讓原本的輕微敏感加重導(dǎo)致過敏引發(fā)皮炎，表現(xiàn)出明顯的紅、癢、刺痛等。

而即使是無菌無添加的醫(yī)美面膜也會加強(qiáng)水合增加通透性，增加后續(xù)對于外界刺激的感知。

敏感狀態(tài)下如果有瘙癢、灼熱、紅腫、刺痛等嚴(yán)重的反應(yīng)則是急性期，應(yīng)立即暫停一切護(hù)膚品、化妝品，去正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑。如果不能即時就醫(yī)，先用（無菌水）冰敷或濕敷、或是無菌面膜冰敷來緩解癥狀才是正解。

輕微敏感如發(fā)紅、發(fā)干、緊繃這種情況則需要注重保濕補(bǔ)水，用一些溫和或者醫(yī)學(xué)品牌的潤膚霜，逐漸修護(hù)皮膚屏障功能，減少水分的丟失，增加對外界各種刺激的抵抗。

當(dāng)然敏感也看真敏感還是主觀敏感，現(xiàn)在很多人臉部皮膚只要出現(xiàn)狀況就自斷為敏感皮膚，其實(shí)很多時候是因?yàn)橥饨绱碳ひ淮涡缘拿舾?，離開影響皮膚狀態(tài)的因素就可恢復(fù)，而真敏感是皮膚一向都處在不耐受的狀態(tài)中。

一到干燥的秋冬季節(jié)，面膜產(chǎn)品成了護(hù)膚剛需品，因?yàn)樗鼈兊氖褂眯Ч⒏鸵娪?，只需要短?5分鐘就能收獲亮眼成效。不過很多人會在片狀面膜和涂抹式面膜中糾結(jié)，其實(shí)我們建議：都可以入手。

先說涂抹式面膜，它的優(yōu)點(diǎn)是可以精準(zhǔn)的按功效分區(qū)護(hù)理，且不受重力影響，貼膚度又高，使用的同時可以輕松移動不受拘束，部分產(chǎn)品還可以當(dāng)作晚安面膜過夜使用，優(yōu)點(diǎn)多多。而且涂抹面膜產(chǎn)生的一次性垃圾更少，更符合關(guān)注環(huán)保議題的人群。

如果不喜歡瓶瓶罐罐、覺得涂抹式有點(diǎn)麻煩，又想立即看到效果的話片狀面膜就是很好的選擇，且無論居家、旅行、出差都能幫助肌膚快速喝飽水，調(diào)整好狀態(tài)。

不過無論選擇何者都要把握使用頻次，比如清潔去油的高嶺土面膜在秋冬季節(jié)每周1次就足夠，否則會過度剝奪肌膚水分；片狀面膜使用頻率太高、時長太長也會造成肌膚過度水合，破壞肌膚屏障，產(chǎn)生負(fù)面影響。

眼部護(hù)理是很多人會落下的工作，但我們都知道眼周屬于靈魂之窗，也因?yàn)樗「嗳?，因此非常需要多下功夫護(hù)理。然而很多人在使用潤澤度更高的眼膜后容易長脂肪粒，那質(zhì)地具有流動性的精華眼膜就不失是個好選擇。

此外在晨起上妝前，眼部的浮腫也可以靠冰涼的眼膜消水去腫，這也是很多女明星的妝前儀式感。所以問眼膜是不是智商稅？答案顯而易見。

皮膚專家Jasmina Vico在英國版VOGUE采訪中回答道：“LED面罩簡單來說就是利用不同波長的光來刺激不同深度的肌膚層，喚醒、激發(fā)它們‘努力工作’，可以對抗老化、消除粉刺和其他常見的肌膚問題。”

例如紅光可以刺激膠原蛋白增生，藍(lán)光可以抑制痤瘡桿菌生長并減少皮脂腺分泌，改善粉刺痘痘問題。而綠光可以改善色素沉淀、黃光有利于加速肌膚的新陳代謝，當(dāng)光療面罩與相應(yīng)的護(hù)膚程序結(jié)合，有助于肌膚改善和健康。

由于LED面罩不屬于侵入性療程，家用型產(chǎn)品的功率不高、安全性強(qiáng)，所以每天只需要花上10分鐘時間護(hù)理就能達(dá)到亮眼成效；不過需要注意并不是使用時間越長效果越好，遵照說明書使用更為妥帖，當(dāng)肌膚出現(xiàn)反應(yīng)時請立即停用，并咨詢專業(yè)的皮膚科醫(yī)生。